Egy másik szükséges dióféle a brazil dió. Egy amerikai tanulmány szerint a brazil dió fontos szerepet játszik a mellrák megelőzésében. Ezt a dió magas szeléntartalmával magyarázzák.
A szelén hatékony antioxidáns, amely segít semlegesíteni a káros szabadgyököket, amely az egészséges sejteket támadja, ezzel megelőzve a szívbetegségek és rág kialakulását – köztük a mellrák, tüdő-,bél- és prosztatarák.
Kesudió
A kesudió jelentős
– vas, nélkülözhetetlen a vörösvértestek működéséhez és az enzimaktivitás miatt
– magnézium, amely elősegíti az energia-kibocsátást és csont-növekedést
– foszfor, amely a csontokat és fogakat építi
– cink, nélkülözhetetlen az emésztés és anyagcsere folyamatában
– szelén forrás.
Tehát a diófélék egészségre gyakorolt pozitív hatásai megszámlálhatatlanok, ezért iktassuk be napi szokásaink közé a natúr diófélék fogyasztását. Olvass még a témában
6 teljesen átlagos mondat, ami mélyen megérinti azt, aki magányosan nőtt fel – szakértők szerint
A Mérleg-szezon inspirációi: kuckózós tónusok és esztétikus dekorációk a harmonikus őszi otthonért
A kevesebb több: mégsem használ a szépségednek, ha sok fehérjét fogyasztasz?
Elbűvölnek, de ne dőlj be nekik – 4 születési hónap, aki profi a bókolásban
Figyelem – ha a családban bárki volt már dió-allergiás, a terhes anya a várandósság ideje alatt kerülje a diók fogyasztását, illetve első pár évben gyermekének ne adjon dióféléket.
Következő cikkünkToszkániai tálHozzávalók - 20 dkg zöldbab, szárait letörve- 1/3 csésze olivaolaj az öntethez- 1 evőkanál dizsoni musztár- 40 deka fehér bab- 10 dkg friss zöldsaláta- 2 doboz tonhal olajban, nagy darabokban- 3 nagy tojás, keményre főzve- szeletelt piros retek- olívabogyó- frissen őrölt bors Elkészítés 1. Sós vízben enyhén párold meg a…Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
