Meditáció és önreflexió
Ezekben a napokban fontos, hogy időt szánjunk a meditációra és az önreflexióra, hiszen a bennünk zajló változások sokkal tisztábbá válnak, ha tudatos figyelemmel fordulunk önmagunk felé. Egy rövid napi meditáció segíthet összpontosítani a céljainkra, és kiegyensúlyozottabban átélni a változás időszakát.
Az elengedés rituáléit sokan különböző aktusok segítségével is végzik, mint például a régi, már nem használatos tárgyak elajándékozását vagy kidobását, amelyek szimbolikusan is teret nyithatnak az újnak.
