Nem mindegy, hogyan illesztjük az étrendünkbe
A szakértő szerint a rákmegelőzés egyik fő táplálkozási céljának a hozzáadott cukrok csökkentésének kellene lennie. Ezek a cukrok hozzájárulhatnak a rákhoz gyakran kapcsolódó egészségügyi problémákhoz, például az elhízáshoz.
Hozzáadott cukrot sokan visznek be szénsavas italokkal, különféle üdítőkkel, édességekkel, desszertekkel, de még sok joghurt, gabonapehely és más, alapvetően „egészségesnek” tűnő élelmiszerek is nagyobb mennyiségű hozzáadott cukrot tartalmazhatnak, ezért mindezekkel az élelmiszerekkel jobb óvatosan bánni.
A cikk folytatódik, lapozz!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
