Kristálycukor (szacharóz)
Szacharóznak is hívják, a barna cukor, a porcukor, a nádcukor és a kandiscukor is az. Magyarországon cukorrépából, a trópusi országokban cukornádból állítják elő.
Rendkívül ártalmas az egészségre. Hosszútávon tönkreteszi a legfontosabb szerveket.
Rendkívül ártalmas az egészségre. Hosszútávon tönkreteszi a legfontosabb szerveket.
Szőlőcukor (glükóz, dextróz)
Gyümölcsből, mézből, burgonyából és kukoricából vonják ki. Szervezetünk legfontosabb energiaforrása, és maga is képes az előállítására.
Az agy és a vörösvértestek a szőlőcukorból nyerik a működésükhöz az energiát. Cukorbetegeknek szokták ajánlani olyan esetekre, amikor rosszul vannak, mert gyorsan felszívódik, és rövid idő alatt megnöveli a vércukorszintet.
Mindenkinek ajánlott, aki sokat mozog, főleg sportolóknak és gyerekeknek érdemes fogyasztani.
Az agy és a vörösvértestek a szőlőcukorból nyerik a működésükhöz az energiát. Cukorbetegeknek szokták ajánlani olyan esetekre, amikor rosszul vannak, mert gyorsan felszívódik, és rövid idő alatt megnöveli a vércukorszintet.
Mindenkinek ajánlott, aki sokat mozog, főleg sportolóknak és gyerekeknek érdemes fogyasztani.
Olvass még a témában
Gyümölcscukor (fruktóz)
Lebontásához nincs szükség inzulintermelésre, ezért cukorbetegeknek ajánlják, ha a lelkük édességet kíván.
Diabetikus termékek készítéséhez használják. Nem növeli meg jelentősen a vércukorszintet, mégsem egészséges igazán, mert nincs tápanyag-tartalma, a kalóriaértéke viszont magas.
Diabetikus termékek készítéséhez használják. Nem növeli meg jelentősen a vércukorszintet, mégsem egészséges igazán, mert nincs tápanyag-tartalma, a kalóriaértéke viszont magas.
A cikk folytatódik, lapozz!
