Nyugtató hatású
A szoptatás közben felszabaduló hormonok nyugtatólag hatnak nem csak a babára, az anyukára is.
Ennek köszönhetően a kisbabájukat anyatejjel tápláló édesanyák általában kevésbé idegesek, ritkábban szoronganak, és a szülés utáni depresszió kialakulásának is alacsonyabb a kockázata náluk.
Alvásproblémákkal is ritkábban küzdenek a szoptató anyukák, hiszen a jóllakottság következtében nem csak a kisbaba alszik el könnyen evés után, maga a szoptatás az édesanyát is álmosítja. Olvass még a témában
Elősegítheti a plusz kilók eltűnését
Ahogy már említettük, a szoptatás elősegíti az édesanya testének regenerálódását, de a plusz kilók is sok esetben csak úgy olvadnak az anyukákról, hiszen a szoptatással 4-500 kalóriát lehet elégetni naponta.
Ugyanakkor a szoptatás időszaka alatt nem ajánlott szigorú diétába kezdeni, mert az negatívan befolyásolhatja a tejtermelést.
Az egészséges étrend betartása ugyanakkor természetesen nem hátráltatja a szoptatást, a gyermekágyi időszak letelte után pedig a rendszeres sport is nyugodtan beiktatható.
Kapcsolódó cikk a következő oldalon:
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
