Nem mindegy, hogyan iszod
A fogak szempontjából nemcsak az számít, hogy iszol-e citromos vizet, hanem az is, hogyan fogyasztod. Ha egy poharat hosszú időn át, apró kortyokban iszol meg, a savas folyadék folyamatosan érintkezik a fogfelszínnel.
Éppen ezért jobb, ha nem egész délelőtt kortyolgatod, hanem rövidebb idő alatt elfogyasztod. Az is segíthet, ha étkezés mellé vagy után iszod, amikor a nyáltermelés természetes módon fokozódik, és a száj könnyebben visszaállítja a sav-bázis egyensúlyt.
Fogmosás előtt vagy után jobb inni?
Erre is érdemes odafigyelni, mert a savas ital után nem tanácsos azonnal fogat mosni. Olvass még a témában
A sav átmenetileg felpuhíthatja a fogzománc felszínét, a közvetlenül utána végzett fogmosás pedig mechanikusan is terhelheti ezt a réteget.
Ha citromos vizet ittál, várj nagyjából 30 percet a fogmosással, és addig öblítsd ki a szádat sima vízzel. Fordítva pedig még egyszerűbb a helyzet: ha szeretnéd reggel meginni a citromos vizet, célszerűbb lehet a fogmosást nem közvetlenül utána időzíteni.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
