Észrevetted már, hogy van 1-1,5 hét minden ciklusodban, amikor minden könnyebbnek és egyszerűbbnek tűnik? Tele vagy energiával, jó a kedved és mintha minden a helyére kerülne…
VIDEO Halak csillagjegyűként ezekre számíthatsz párkapcsolatban a többi csillagjegytől
… de aztán sajnos ez az egész hirtelen eltűnik, gyakran szó szerint egyik napról a másikra. Mi történhetett?
Hajlamosak vagyunk a ciklusunkat csupán a menstruációra vagy az előtte tapasztalt kellemetlen tünetekre redukálni, pedig a hormonális változások ennél sokkal többet takarnak – és igen, lehetőségeket is tartogatnak számunkra. A follikuláris fázis, ami legalább annyira kevés figyelmet kap, mint a luteális, valójában a ciklusod legjobb része lehet. Most megmutatom, miért és hogyan tudod a legtöbbet kihozni ebből az időszakból!
Mi is az a follikuláris fázis?
Ahhoz, hogy megértsd, miért olyan különleges ez az időszak, érdemes kicsit a hormonok működésébe tekintened. A női ciklus négy fő szakaszból áll: menstruációs, follikuláris, ovulációs és luteális fázisból. A follikuláris fázis közvetlenül a menstruáció után kezdődik és egészen az ovulációig tart. A petefészkek ebben a szakaszban olyan tüszőt „készítenek elő”, ami az ovuláció során kibocsát egy petesejtet.
Közben a follikulus-stimuláló hormon (FSH) és az ösztrogén szintje megemelkedik, ami számos pozitív hatással van a testedre és a lelkedre is, nem beszélve a teljesítményedről.
A cikk folytatódik, lapozz!
A lelkiállapot és a hormonok. Megdöbbentő, mennyire összefüggnek
