Tárolás és minőség
A chia magot légmentesen záródó edényben, hűvös, száraz helyen tartsuk, így hónapokig megőrzi a minőségét. Beáztatott formában a hűtőben néhány napig eltarthatjuk, ez különösen praktikus, ha előre elkészítjük a heti chia pudingokat.
A chia mag azok számára is könnyen beépíthető kiegészítő, akik nem szeretnek bonyolult recepteket követni: egy kanál a reggeli joghurtba vagy egy pohár vízbe keverve is elegendő ahhoz, hogy a mindennapi étrend egy kicsit tápanyagdúsabbá váljon.
⚖️KisokosBMI-kalkulátortesttömegindex és haskörfogat→Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
