2. Ne hasonlítgasd magad másokhoz!
Mindenki maximalista, és a tökéletességre törekszik, ezáltal óriási nyomást helyezve önmagára, amíg rá nem jön, hogy ezzel gúzsba köti magát.
A közösségi média nem kedvez, ha mások oldalait nézve és posztjait figyelve csak azt veszed észre, hogy jobban néz ki nálad, izgalmasabb az élete, több a szabadideje, esetleg jóval több pénze van.
Előfordulhat, hogy a való életben is gyakran hasonlítod össze magad másokkal, és ezáltal te is egyre kényelmetlenebbül, rosszabbul érzed majd magad.
Mindig lesznek nálad jobbak, ügyesebbek, szebbek, akik mellett kevésbé jónak, ügyetlenebbnek vagy kevésbé szépnek érezheted magad. A legtöbb profi sportoló, aki egészséges elvárásokkal van felvértezve, tudja, hogy a legkiemelkedőbb eredményeit, rekordjait is valószínűleg megdöntik egy nap. Ebből kiindulva az állandó összehasonlítás egy látszólag sikeresebb kollégával, családtaggal, baráttal vagy társsal önmagad leértékelődéséhez és boldogtalanságához vezet. Olvass még a témában
