Mit is jelent ez a valóságban?
A boldogság-képleted elemeit nem csak mikró és makró szempontok alapján bonthatod fel, még tovább szűkítheted három szinten a találatokat. Először is szükséged van olyan elemekre, amik érzelmileg és spirituálisan töltenek fel. Aztán kellenek még olyanok is, amik a fizikumodra bírnak pozitív hatással, valamint olyanokra is, amik a szociális életedet teszik kiegyensúlyozottá.
Lássuk először, ez a halmaz hogyan működik akkor, ha a rövid tevékenységeket, azaz a mikró szempontokat vizsgáljuk! Érzelmileg és spirituálisan is feltölthet az olvasás, a meditáció, vagy éppen az, ha a szokásos ütemben tudsz haladni a reggeli rutinoddal. A fizikumodat feltöltheti a szabadban tett séta, az edzés, míg a szociális igényeidet kielégítheti egy tartalmas beszélgetés a barátnőddel, egy randevú a szerelmeddel, vagy egy közös program a családoddal.
Makró szinten érzelmileg és spirituálisan az tud boldoggá tenni, ha olyan helyen élsz, ami megnyugvást, állandó örömforrást jelent számodra, de ide tartozik az is, ha tartalmas, kreatív projekteken dolgozhatsz. A fizikumodnak segít, ha ki tudod aludni magadat, valamint, ha rendszeresen tápláló, egészséges ételeket fogyasztasz. A szociális igényeidet pedig sok egyéb mellett azzal elégítheted ki, ha gyakran tudsz nyaralni, kulturális- és sporteseményeken, valamint összejöveteleken veszel részt. Olvass még a témában
Földsugárzásban aludni? 5 szempont, amikor a fekhelyedet megválasztod
Évek óta nem használok tampont – ezek a menstruációs bugyik, amiket minden barátnőmnek ajánlok
Nem csak 5 érzékünk van, hanem 20. Az emberi érzékelés tudományos oldala
„Minden hónapban kitakarítottam a férjem kocsiját és neki ez egy éven keresztül nem tűnt fel.” – Mi az a láthatatlan női munka, amit mindenki természetesnek vesz?
