Segít megelőzni a hajhullást?
Bár a biotin hajhullás elleni hatékonyságára vonatkozó bizonyítékok kevesek, a megelőzésre irányuló bizonyítékok valamivel erősebbek. Valószínűleg csak akkor segítenek a hajhullás megelőzésében és a haj növekedésének elősegítésében, ha biotinhiány áll fenn.
Egy tanulmány szerint a hajhullásra panaszkodó nők 38%-ánál találtak biotinhiányt. E résztvevők közül 11%-nak voltak hiányt okozó előzményei, például gyulladásos bélbetegség (IBD) vagy bizonyos gyógyszerek, például antibiotikumok használata. Bár ez a tanulmány nem vizsgálta a biotin-kiegészítők vagy biotin-tartalmú hajápolási termékek hajhullás megelőzésére gyakorolt hatását, rávilágít a hajhullás és az elégtelen biotin szint közötti kapcsolatra.
Összességében nincs erős bizonyíték arra, hogy a biotin használata segítene a haj növekedésében vagy a hajhullás megelőzésében azoknál, akiknél nincs hiány. Mivel a hajritkulás és a gyenge hajnövekedés néha biotinhiánnyal társul, a hiány korrigálása segíthet a hajnövekedés helyreállításában egyes embereknél. Számos más tényező is okozhat hajhullást és hajritkulást, beleértve más tápanyagok, mint a vas és a cink hiányát. A legtöbb ember elegendő biotint kap az étrendjéből, azonban néhány állapot, életmódbeli szokás és gyógyszer alacsony szintet okozhat. Olvass még a témában
Nyitókép: Galina Zhigalova/istockphoto.com
Kapcsolódó cikk a következő oldalon:
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
