Imádod a gyümölcsöt? Akkor ezt neked találták ki, hiszen a gyümölcsnapok különösen jó hatást gyakorolnak a szervezetünkre.
Lényege: A gyümölcsnap alatt fogyaszthatunk egyszerre több, de akár egyféle gyümölcsöt is. A legjobb, ha az idénygyümölcsöket építjük be a gyümölcsnap során fogyasztott ételek sorába. A gyümölcsnapok nem csupán a súlyvesztésre kiválóak, hanem a vízhajtásra is hatékony megoldást nyújtanak. Akár hetente is tarthatunk gyümölcsnapot, megkönnyítve ezzel a szervezetünk működését.
Olvass még a témában
Egy kis kiegészítés: