Léböjt
Talán a legismertebb és leghatékonyabb módszere a méregtelenítésnek. Miért jó ez a módszer? A frissen facsart gyümölcs- és zöldséglevek nem tartalmaznak sem zsírt, sem fehérjét, ezért kiválóak a méregtelenítés során. Emellett biztosítja a szervezet számára a megfelelő cukrot gyümölcscukor formájában, valamint a szükséges ásványi anyagokat és vitaminokat, emellett pedig az emésztést is megnyugtatja.
Lényege: A megfelelő fogyás és méregtelenítés akkor érhető el, ha havonta vagy kéthavont léböjtöt tartasz. Minden nap csak frissen facsart zöldség és gyümölcsleveket igyál, valamint párolt zöldségeket és leveseket fogyassz, természetesen tészta és ás köret nélkül. Ez a kúra tehermentesíti az emésztőrendszered, szabályozza a vérnyomásod és erősíti a szívet. Olvass még a témában
Emellett jó hatással van az anyagcserére, a gyulladásokra és persze a súlyodból is veszítetsz. Fontos, hogy megfelelő mennyiségű vizet igyál emellett, hiszen ha nem viszel be elegendő folyadékot a szervezetedbe, akkor könnyen elszédülhetsz, vagy megfájdulhat a fejed. Ezt a fajta böjtöt kiegészítheted természetesen a különféle gyógyteák fogyasztásával is, amelyek fokozhatják az eredményt.