A környezet elvárásainak káros hatásai
- Csökkent önértékelés. Ha folyton mások véleményére alapozzuk az önértékelésünket, ragaszkodunk egy véget nem érő elvárásrendszerhez. Egy nemrég készült pszichológiai kutatás szerint azok, akik külső visszajelzésekre támaszkodnak, sokkal sebezhetőbbek a stresszel és a szorongással szemben.
- Döntésképtelenség és halogatás. A folyamatos megfelelési kényszer bénító hatású lehet.
Ha attól tartunk, hogy a döntésünk nem lesz elég jó mások szemében, inkább nem döntünk semmit. Ez oda vezet, hogy életünk fontos pontjain ragadunk le, és elszalasztjuk a fejlődési lehetőségeket. - Kapcsolati feszültség. A környezetigazodás gyakran a valódi érzések elfojtásával jár. Ha nem merjük kimutatni a véleményünket vagy a vágyainkat, a másik fél félreért, és a kapcsolati kötelék felszínessé válik. Brené Brown bátor sebezhetőségről szóló kutatásai rámutatnak, hogy aki tart attól, mit szólnak mások, az kevesebbet mer kockáztatni a kapcsolataiban – pedig a mély kötődéshez néha a sérülékenység felvállalása vezet.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
