A legjobb bélmozgást serkentő ételek, a reggeli kávén túl

A legjobb bélmozgást serkentő ételek, a reggeli kávén túl

Címlap / Életmód / Táplálkozás / A legjobb bélmozgást serkentő ételek, a reggeli kávén túl

A székrekedést rengeteg minden okozhatja, többek között komolyabb betegségek is – ha viszont tisztában vagy vele, hogy nincs semmi igazi baj, egyszerűen csak nem indul meg, aminek meg kellene, és a reggeli kávé sem segít, akkor érdemes az alábbiakkal is próbálkozni. A nem betegséget érintő szorulás leggyakrabban arra vezethető vissza, hogy keveset iszol, és/vagy nem fogyasztasz elegendő rostot a mindennapokban.

A legjobb az, ha az ilyen problémákat nem gyógyszerekkel vagy egyéb „csodaszerekkel” akarod megoldani, hanem egyszerűen változtatsz az étkezési szokásaidon, és többet iktatsz be minden nap az alábbi élelmiszerekből.

VIDEO Nyári horoszkóp: Mit hoznak idén nyáron a csillagok?

A cikk folytatódik, lapozz!

«Előző
1/8
Következő»
Kövesd a Bien.hu cikkeit a Google Hírek-ben is!