Amikor ez a képesség inkább teherré válik
A fokozott érzékenységnek van egy árnyoldala is, amiről kevesebb szó esik. Sokan, akik ezt a fajta ráérzést hordozzák, hamar kifáradnak zajos, sok emberes helyzetekben, mert nem csak a szavakat, hanem az alattuk futó feszültséget is felszívják. Ha ismerős ez az érzés, amikor egy vacsora után kimerültebb vagy, mint amennyi fizikai erőfeszítést tettél, nem a türelmed hiányzik, hanem egy szűrő, ami megvédene a túl sok, egyszerre érkező benyomástól.
Hogyan bánj ezzel az érzékenységgel
Nem kell elfojtanod, és nem is kell folyton bizonyítanod vele. Néhány dolog segíthet abban, hogy ez a ráérzés inkább erőforrás legyen, mint zavaró háttérzaj:
- Szánj napi néhány percet arra, hogy csendben ülsz, és semmit nem csinálsz, csak hagyod lecsendesedni a benned kavargó benyomásokat.
- Ha egy döntés előtt bizsergést vagy szorongást érzel a gyomrodban, ne intézd el azzal, hogy csak fáradt vagy: kérdezd meg magadtól, mit próbál jelezni.
- Tanuld meg időben elhagyni azokat a helyzeteket, ahol túl sok az inger, mielőtt kiégnél bennük.
- Írd le esténként néhány sorban, mit éreztél a nap egy adott pillanatában, mert ez segít különválasztani a saját érzéseidet másokétól.
A bal fül mögötti anyajegy önmagában persze nem tesz senkit médiummá vagy jövendőmondóvá. Inkább egy finom emlékeztető arra, hogy van benned egy réteg, amely többet érez és többet tud, mint amennyit szavakba szoktál önteni, és ez a réteg megéri, hogy időnként meghallgasd, mielőtt túlgondolnád. Olvass még a témában
Melyik házba költöznél be? Elárulja, melyik karrierút lehet az ideális számodra
Miért tör rád ősszel a szorongás, amikor azt hitted, már feldolgoztad? Az évforduló-effektus évekkel később is kísérthet
„Miért vagytok ilyenek…?” kérdeztem a férfiaktól és a válaszok többsége vegytiszta agresszió volt
Sosem mondtam el a szüleimnek, hogy évekig titokban terápiába jártam miattuk
Következő cikkünkA 3 legszentimentálisabb csillagjegy a zodiákusok között – bármikor képesek nosztalgiázniVannak, akik könnyedén maguk mögött hagyják a múltat, másoknak viszont egy régi fénykép, egy ismerős dallam vagy egy különleges illat is elég ahhoz, hogy újra átéljenek egy emlékezetes pillanatot. A Rák számára a múlt elsősorban az érzelmi kötődésekről szól: a gyerekkori nyarakról, a családi ünnepekről, a régi barátságokról és…Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
