Eddig nem az a célkitűzős és tűzön-vízen át megvalósítós, ajtóstól házba rontós, harcolós, ha beledöglik, akkor is megcsinálós lány voltam… Inkább csak sodródtam az árral, azt tettem amit a szüleim vagy a tanáraim mondtak, és ha valami nem tetszett, akkor elbújtam, sírtam, és értetlenül álltam a dolgok, ill. magam előtt. Mindig csak megfelelni próbáltam. Mindig, mindenben a könnyebb utat választottam. Hogy ment-e a dolog és boldog voltam-e? Frászt. Természetesen évek óta foglalkozom önismerettel, de csak elméleti szinten. Itt az idő a fegyverszünetre, a valódi változásra: eldöntöttem, hogy barátságot kötök magammal!
Akkora mázlista vagyok: van segítségem!!!
Vannak olyan dolgok az ember életében, amiket egyedül nem tud megoldani. Annyira boldog vagyok, hogy Ildi személyében, – aki a Protissimo csapat life coaching tevékenységét végzi –, segítségre leltem. A program keretében másodszor is találkoztunk, és elkezdtünk végre érdemben dolgozni az életemen. Hosszú lesz a folyamat, mert van mit rendbe rakni, de elkezdődött, s most csak ez a lényeg! Mindenben nehéz az első lépés számomra! Egyébként hiszek benne, hogy ez is változhat. Semmi sincs kőbe vésve. Azért mertem egyáltalán belevágni ebbe a programba, ill. azért merek fotókat ország-világ orra elé rakni a nem túl szép önmagamról, mert tudom, hogy ez csak átmeneti állapot! Csak átmeneti állapot a kövérség, a depresszió, a szegénység, a magány, a fájdalom! Gondolj Te is erre, hátha Neked is segítséget nyújt, ha így közelíted meg a dolgokat.
Megvolt a második E-Fit tréningem! Juhúúú!
Az első tréninget követő második napon tetőzött az izomlázam. Szerencsére ez a harmadik napra már enyhült is, ami jól jött, mert következett a második tréning. Adri, az E-Fit Stúdió vezető trénere állított össze nekem egy fincsi kis edzéssort. Leginkább kardió elemekkel volt tűzdelve, hiszen számomra most a zsírégetés a legfontosabb. De nem hagytuk ki az erősítő gyakorlatokat sem, úgyhogy volt pl. plank (alkartámaszos deszkapóz) is, ami megdolgoztatja a törzs-, a has-, a váll-, és a hátizmot. Olvass még a témában
Az edzés utolsó blokkjában az alsó hasizomra dolgoztunk…Volt nyögés bőven. 🙂 De álltam a sarat, és nagyon várom már a következő alkalmat. Adri nagyon hisz az E-Fit technológiájában, és engem is meggyőzött az elmúlt két edzés. 20 perc után valóban úgy érzem magam, mintha másfél órás kőkemény aerobik vagy nagyon durva jazztánc órán lennék túl. Egyébként ezen sportok kiegészítője is lehet az E-Fit, és nagy előnye, hogy rövid időintervallumú, de nagyon erőteljesen megdolgoztató edzésmód. Itt olvashattok róla bővebben.
