Az első két hetem főként a diétáról fog szólni, amihez megkaptam a Protissimo csodaporokat. Ezek a kis dobozok lesznek az elkövetkezendő 2,5 hónapban a legjobb barátaim, hurrááá! Természetesen teljes körű felvilágosítást és pontos útmutatást is kaptam a porok mellé. A Protissimo fogyókúrás stúdióban kb. három órát töltöttem el jókedvűen, kellemesen beszélgetések kíséretében. Még a citromos palacsintájukkal is megkínáltak, ami tényleg nagyon finom volt!
Megbeszéltük az étrendemet: két héten keresztül naponta 5-ször kell étkeznem, melyből 4-et a Protissimo proteinporokkal kell megoldani, és egyedül az ebéd marad meg „hagyományosnak”. Persze itt sem mindegy, hogy mi kerül az asztalra! Amit szabad ennem, az pl. 1 szelet natúr csirkemell salátával vagy párolt zöldbabbal, karfiollal, esetleg brokkolival. A porok meglepetésemre egyébként igencsak változatosak, a legkülönfélébb ízekben kaptam belőlük, a teljesség igénye nélkül néhány: halleves, gombás omlett, fahéjas zabkása, citromos palacsinta… Proteines kenyérporból pedig kis zsemlécskét is süthetek, de mindezek mellett – kis kakukktojásként – volt a csomagban csokoládés és karamelles müzli is, amit sovány tejbe vagy natúr joghurtba keverhetek. Megkaptam a zöldségek és húsok listáját is, no meg a Protissimo diéta tízparancsolatát (itt elolvashatjátok). Bizony ám! Ezeket mind maradéktalanul be kell tartani!
Az első napok egész jól mentek. Ami nagyon meglepett, hogy az a bizonyos farkaséhség, amivel a hűtőt fel szoktam tépni, eltűnt. Ici-picit fáradékonyabb vagyok, és nagyon enyhe, tompa fejfájás ill. szédülés az, amit érzékelek, de szinte csak pillanatokra, úgyhogy egyáltalán nem megterhelő. A harmadik nap viszont izgalmas lesz, állítólag akkor jön majd a holtpont; keményebb fejfájásra, fáradékonyságra kell számítanom. Pont egy húzós időszak van a munkahelyemen is, szóval valódi kihívás a nagy pörgésben tartani az étkezéseket. De lelkiismeretesen betartom a diétát. Semmi olyat nem eszek, amit nem lehet, úgyhogy borzasztóan büszke vagyok magamra. Olvass még a témában
A megfelelő folyadékfogyasztásra nagyon odafigyelek, ami naponta minimum 2 liter vizet és gyógyteákat jelent. A kedvencem a citromfű, de nagyon finom mixeket is készítek, úgyhogy lelkes látogatója lettem a környékbeli bioboltoknak.
