A jelenlegi élethelyzetemben számomra a home office működik a legjobban, hálás vagyok érte, hogy így dolgozhatok. Tudom, hogy nem mindenkinek ideális, de nekem pont azt az egyensúlyt adja, amit sokáig kerestem.
A nappalink egyik sarkát alakítottam át mini munkaállomássá, és bár nem egy külön dolgozószoba, mégis az „én helyem”. Ez az apró sarok mára a produktivitás és a nyugalom találkozási pontja lett – néha meg is lepődöm, mennyire sok minden indul el innen.
A robotolástól a komfortos mindennapokig
A home office egyik legnagyobb csapdája számomra kezdetben a megállás nélküli ülés volt. Volt időszak, amikor órákig fel sem álltam a laptop mellől, mert azt éreztem, „csak ezt még gyorsan befejezem…”. Ennek persze az lett a vége, hogy sem a hátam, sem az energiaszintem nem köszönte meg. Olvass még a témában
Ma már tudatosan figyelek arra, hogy a fizikai kényelmemet ne hanyagoljam el. Egy igazán jó, kényelmes széket választottam magamnak, és megtanultam: a testem jelzései nem zavaró tényezők, hanem figyelmeztetések. Legalább óránként felállok, átmozgatom magam, nyújtok párat vagy tornázom két-három percet. Néha már ennyi is elég ahhoz, hogy visszataláljak a fókuszhoz.
