Egészséges nassolnivaló: avokádós smoothie
A smoothie-k terén az avokádó igazi jolly joker, hiszen krémes állaga tökéletes alapot biztosít bármilyen italhoz. Egy turmixgépbe tegyél érett avokádót, ízlés szerint spenótot, néhány szelet banánt, egy kis tejet vagy mandulatejet, és hörcsögölj bele egy kevés mézet. Egészséges, frissítő és rendkívül tápláló nasival kényeztetheted magadat, amit a nap bármely időszakában magadhoz vehetsz.
Partifalat: avokádós guacamole
Az egyik legismertebb avokádós fogás a guacamole, amelyet a legegyszerűbb formájában mindössze néhány alapanyag segítségével készíthetünk el. Az avokádót törjük össze villával, adjunk hozzá aprított hagymát, paradicsomot, koriandert, lime-levet és egy csipet sót. Ebbe a klasszikus mexikói szószba mártogathatunk tortilla chipset, vagy akár zöldségcsíkokat, ha egy igazán egészséges opcióra vágyunk.
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
