Száraz, hámló bőr
Ha a kezeden található bőr extrémen száraz, hámlik, esetleg pikkelyessé válik, előfordulhat, hogy a B3-vitamin, vagy B7-vitamin hiányzik a szervezetedből. Ezek az anyagok ugyanis elengedhetetlenek a bőr egészségének szempontjából.
A B7-vitamin, avagy a biotion elősegíti a bőr és körmök növekedését, illetve egészségét, a niacin, vagyis B3-vitamin megóvja, illetve helyreállítja a melanin termelődését, serkenti a kollagén képződést, és megakadályozza a bőr természetes nedvességtartalmának elvesztését.
Az említett vitaminok pótlásához akár étrend kiegészítőket is használhatsz, ha azonban szeretnél természetes formában hozzájuk jutni, fogyassz minél több halat, mogyorót, gombát, esetleg avokádót. Olvass még a témában
Amikor már nem szívesen mész dolgozni: motivációs trükkök, amik új lendületet adnak
Melyik csillagjegyben születtél? Ez a szobanövény illik a személyiségedhez
A Z generáció új szabályai a munka világában – így tartsd meg őket vagy találd meg a helyed te is
Mi az az életesemény, ami a mai napig kísért?
