Száraz, hámló bőr
Ha a kezeden található bőr extrémen száraz, hámlik, esetleg pikkelyessé válik, előfordulhat, hogy a B3-vitamin, vagy B7-vitamin hiányzik a szervezetedből. Ezek az anyagok ugyanis elengedhetetlenek a bőr egészségének szempontjából.
A B7-vitamin, avagy a biotion elősegíti a bőr és körmök növekedését, illetve egészségét, a niacin, vagyis B3-vitamin megóvja, illetve helyreállítja a melanin termelődését, serkenti a kollagén képződést, és megakadályozza a bőr természetes nedvességtartalmának elvesztését.
Az említett vitaminok pótlásához akár étrend kiegészítőket is használhatsz, ha azonban szeretnél természetes formában hozzájuk jutni, fogyassz minél több halat, mogyorót, gombát, esetleg avokádót. Olvass még a témában
Az állásinterjún törvénytelen dolgot kérdeztek tőlem – ezt válaszoltam rá
Nem csak a sütőtökös programoké az ősz: egy különleges kirándulóhely, amit érdemes felírnod az őszi bakancslistádra
Van egy barátnőm, akinek nem kedvelem a párját – és ebből nem csinálok titkot
Én az anyám sikerprojektje voltam – a gyerekemre már nem akarom rátenni ezt a nyomást
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
