A szemráncok ellen
A negyven feletti nőknek kimondottan ajánlott ez az egyszerű arctorna. Mindkét tenyerünket helyezzük szemünk sarkához, és kissé feszítsük arcbőrünket halántékunk irányába.
Ekkor hunyorítsunk – próbáljuk meg minél kisebb erőltetettséggel – és tartsuk ebben a pózban arcunkat, míg húszig számolunk. Ezután hunyjuk le szemünket – éreznünk kell kicsit, hogy alsó és felső szemhéjunk kissé megfeszül. Ismételjük ezt a gyakorlatsort néhányszor.