Hogyan ismerd fel az önértékelési problémákat?
Életünk során a legtöbb időt, önmagunkkal fogjuk eltölteni, ez tény. Bármennyire is születünk népes családba, rendelkezünk majd párkapcsolattal, vagy ápolunk nagy baráti társaságot. Ezért fontos, hogy ismerjük magunkat és képesek legyünk arra is, hogy figyeljük a saját énképünket.
A mai divatos én kultúrában rengeteg kifejezést használunk, arra, hogy kifejezzük azt, hogy milyen emberek is vagyunk valójában. Milyen bizalommal, becsüléssel és értékeléssel bírunk, önmagunk felé. Ha magunkban felismerjük, akkor tudjuk más emberben is meglátni azt, ha önértékelési problémákkal küzd. Ami a külső világ, egyes sémák és tapasztalatok alapján alakul ki.
Minősítési forma, az én képességeivel, viselkedésével, érzéseivel kapcsolatosan. Az elfogadás hiánya, annak az érzésnek a rögzülése, hogy úgysem sikerül semmi sem, vagy túlzottan is fel van nagyítva az Én, és átmegy abba az irányba, hogy mindent jobban tud és gondol, mint bárki más, aki a környezetében mozog. Olvass még a témában
Az egészséges önértékelés, az a reális énkép, amikor számít a külső visszajelzés is, és felvállaljuk azt, hogy igenis vannak dolgok az életben, amikben nem profiként mozgunk, de tanulunk belőle. És a hibáinkat elfogadjuk és meglátjuk benne az alternatívákat. Ha magyarra kellene lefordítani, az életünk, arany középúton lenne a legbiztonságosabb.
