A teljes figyelem ereje és a nyugalom íze
A legnagyobb fordulat az volt, amikor megtanultam egy dologra figyelni. Ha sütök, akkor mellette már nem csomagolok, nem porszívózok és nem próbálok közben más feladatokat kipipálni a listámról. Csak a sütésre koncentrálok: a tészta illatára, a kezem mozdulataira, a karácsonyi fényekre a konyhában.
Amikor így készítem a sütiket, valahogy minden jobban sikerül – és nem csak a végeredmény. A sütés önmagában is kikapcsolódássá válik. Ez lett az én egyik legfontosabb ünnepi titkom: nem rohanok, inkább jelen vagyok.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
