Te is ébredtél már éjszaka vagy reggel könnyes szemmel? Az alvás közbeni sírás egy olyan jelenség, amely csecsemőknél, gyermekeknél, felnőtteknél és időseknél is előfordulhat, de kortól függetlenül bosszantó tud lenni. Hogy pontosan mi okozza, annak mindig érdemes utánajárni, ugyanis míg egyes esetekben semmi ok nincs az aggodalomra, addig máskor komoly problémát is jelezhet.
3/6 Elfojtott érzelem vagy gyász
Az, hogy ki hogyan gyászol, amikor tragikus veszteség éri, vagy traumatikus eseménnyel szembesül, egyénenként eltérő lehet. Vannak, akik könnyen ki tudják fejezni érzelmeiket, hamar segítséget kérnek, és gyorsan tovább tudnak lépni. Mások viszont inkább figyelmen kívül hagyják vagy elfojtják érzéseiket, és zárkózottá válnak. Vannak, akik hajlamosak úgy viselkedni, mintha minden rendben lenne, napközben elfoglaltak és aktívak maradnak, de éjszaka a nehéz érzelmek alvászavarok formájában felszínre törnek, amit sírás is kísérhet. Ez természetes módja annak, hogy feldolgozzuk a negatív élményeket, de ha idővel nem enyhül, érdemes felkeresni egy terapeutát.
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!