Egészséges étrend
Az alkohol, a koffein, a csokoládé, a konzervek, a tartósított húskészítmények, a hosszan érlelt sajtok és flórában gazdag tejtermékek sokak szerint migrént okozhatnak, csakúgy, mint a nátrium-glutamát vagy aszpartám tartalmú élelmiszerek.
Az adalékanyagok háttérbe szorításához a legjobb, ha étkezési naplót vezetsz, így pontosan látod, miből mennyit ettél meg, és ésszerűen mérsékelheted a bevitt mennyiséget.
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
