7. Tervezd meg a hétvégéd
Adj magadnak valamit, amit várhatsz! Egy kis kirándulás, vacsi a barátaiddal, vagy egy „semmittevős” vasárnap a kedvenc sorozatoddal – a lényeg, hogy legyen előtted valami, ami mentálisan kimozdít a munkahétből. Már a tervezgetés is dopamint szabadít fel, ami az agy „jutalomhormonja” – és pont erre van szükséged szerdán.
A Wednesday blues valójában nem gyengeség, hanem a tested és lelked visszajelzése, hogy lassíts, törődj magaddal. Nem kell mindig pörögni, néha csak egy kicsit meg kell állni, újratervezni, és emlékeztetni magad: már túlvagy a hét felén – innen már csak lefelé gurul a hét, egyenesen a péntekbe.
Következő cikkünk3 dolog, amit a horoszkópod szerint el kell engedned novemberbenAhogy beköszöntött november, sokunkban feléled a vágy, hogy lezárjuk a múltat és új fejezetet nyissunk. A csillagok állása különösen arra ösztönöz bennünket, hogy elengedjük a felesleges terheket, és tiszta lappal kezdjük az év utolsó hónapjait. Lássuk, mit javasolnak a csillagok az egyes csillagjegyeknek, mely három dolgot…Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
