3. Öltözz úgy, mintha péntek lenne
Tedd el a szürke pulóvert, és vedd elő azt az inget, amitől mindig magabiztosnak érzed magad. Nem kell túlgondolni – a lényeg, hogy te jól érezd magad benne. Ha tükörbe nézel, és azt gondolod, „na, ma menni fog”, máris jobb lesz a napod.
4. Dobd fel az íróasztalod
Egy kis vizuális frissítés is csodát tesz: egy virágcsokor, egy kedvenc illóolaj, egy új jegyzetfüzet az asztalodra, és máris jobban érzed magadat. A környezetpszichológia szerint a látvány, amit egész nap nézel, hatással van a hangulatodra és teljesítményedre – szóval ha vidámabb a tér, te is könnyebben átvészeled a napot.
