A „Wednesday blues” létezik – ezért vagy lehangolt a hét közepén

5. Cseréld le a háttérképed

Akár a telefonodon, akár a gépeden, tegyél be egy fotót egy nyaralásról, a kutyádról, vagy valamiről, amitől elmosolyodsz. Apróság, de pszichológiailag egy pozitív asszociációt hoz létre – ami minden alkalommal, amikor rápillantasz, kicsit ellensúlyozza a stresszt.

6. Engedd meg magadnak a kis luxust ebédidőben

Ha teheted, hagyd otthon a dobozolt ebédet és menj el valahová enni – akár egy új helyre, akár a kedvenc bisztródba. A változatosság (és egy finom falat) újraindítja az agyadat, ami után sokkal könnyebben megy a délutáni munka is.

A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »

Ezeket olvassák most

5 csillagjegy, aki mellé október végén szegődik a szerencse

Mi az életfeladatod? Megmutatja a születési dátumod utolsó számjegye

„Anya, ne beszélj így apáról” – a kilencéves fiam egyetlen mondata ébresztett rá arra, mit rontok el a válás után

3 csillagjegy, aki szintet lép a párkapcsolatában ősszel

4 csillagjegy, akit egy váratlan találkozás ráz fel októberben

5 csillagjegy, akiknek a következő holdciklus különösen fontos önvizsgálati időszak lehet