A választások utáni gyász létező dolog – Így lehet hatékonyan kezelni

Lehet fejleszteni a bizonytalanságtűrő-képességet?

Igen – és ez hosszú távon az egyik legértékesebb készség. Nemcsak politikával kapcsolatos helyzetekben, hanem általában az életben is. A pszichológia szerint segít, ha szándékosan kicsit „edzed” magad a bizonytalanságra. Ilyen lehet például:

• improvizatív tevékenységek (színház, tánc),
• a jazz zene hallgatása, ami a spontaneitásra épül,
• vagy új helyzetek kipróbálása, ahol nincs teljes kontrollod.

Ez persze nem arról szól, hogy megszereted a bizonytalanságot – hanem arról, hogy kevésbé fog kibillenteni, és idővel kevesebb szorongást okoz majd.

A szakértők szerint a feldolgozás másik kulcsa az lehet, ha képesek vagyunk a különbségek ellenére is felismerni a közös emberi tapasztalatot – azt, hogy a veszteség érzése mindkét oldalon valós lehet, még ha más okból is.

Olvass még a témában

Szinte null kalóriás ételek, amelyekből bármennyit megehetsz, nem fog hizlalni

Te mit nasizol kávé mellé? Van 5 remek tippünk

„A barátnőm irigy rám és a pasimmal flörtöl” – A mérgező barátság biztos jelei

Rossz hír: ennyi ideig tart testvérek közt a rivalizálás

Oldalak: 1 2 3 4

Kapcsolódó cikk a következő oldalon:

Ezeket olvassák most

„A földre dobtam a ruhát, és futottam, ahogy a lábam bírta” – Utolsó pillanatban lefújt esküvők

Így veszi el az energiádat valaki anélkül, hogy észrevennéd

Anne Hathaway újra Mia hercegnő lesz: megérkeztek a Neveletlen hercegnő 3 legizgalmasabb részletei

Napi horoszkóp 2026. június 9.: Végre jó irányba fordulnak a dolgok

A sétatrend, ami nem véletlenül hódítja meg a világot: Próbáld ki te is a main character walkot

Miért érdemes egy tálka sót tenned a bejárati ajtó mellé? A régi boszorkánypraktika, ami ma is működik