Lehet fejleszteni a bizonytalanságtűrő-képességet?
Igen – és ez hosszú távon az egyik legértékesebb készség. Nemcsak politikával kapcsolatos helyzetekben, hanem általában az életben is. A pszichológia szerint segít, ha szándékosan kicsit „edzed” magad a bizonytalanságra. Ilyen lehet például:
- improvizatív tevékenységek (színház, tánc),
- a jazz zene hallgatása, ami a spontaneitásra épül,
- vagy új helyzetek kipróbálása, ahol nincs teljes kontrollod.
Ez persze nem arról szól, hogy megszereted a bizonytalanságot – hanem arról, hogy kevésbé fog kibillenteni, és idővel kevesebb szorongást okoz majd.
A szakértők szerint a feldolgozás másik kulcsa az lehet, ha képesek vagyunk a különbségek ellenére is felismerni a közös emberi tapasztalatot – azt, hogy a veszteség érzése mindkét oldalon valós lehet, még ha más okból is. Olvass még a témában
Következő cikkünkEz a legendás film illik hozzád a születési hónapod alapján – láttad már?Borítókép: IMDb Ahogy a tavasz új energiákat hoz, sokan vágyunk egy kis friss inspirációra – akár önmagunk jobb megismerésén keresztül is. Az asztrológia szerint a születési hónapunk nemcsak az alapvető személyiségjegyeinket, hanem a hangulatainkat, a reakcióinkat és az élethez való hozzáállásunkat is befolyásolja. Nem…Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
