Amikor már az este sem a pihenésről szólt
Az elmúlt hónapokban saját magamon is egyre gyakrabban vettem észre ezt a jelenséget. Előfordult, hogy egyszerűen „leragadtam” a telefonomnál. Még késő este sem sikerült letennem, miközben pontosan tudtam, hogy ez nem tesz jót.
Az alvásom felszínesebbé vált, nehezebben tudtam az igazán fontos dolgokra koncentrálni, a gondolataim még akkor is pörögtek, amikor már rég pihenni szerettem volna.
Ekkor vált egyre egyértelműbbé számomra, hogy ha valóban szem előtt szeretném tartani az öngondoskodást, nem hagyhatom figyelmen kívül azt sem, mennyi időt és energiát emészt fel az állandó online jelenlét.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
