Volt már olyan napod, amikor minden összeomlott, és az egyetlen lény, aki nem kérdezett semmit, nem ítélt meg, és nem mondta, hogy „gondolj valami pozitívra”, az a háziállatod volt? Ott volt. Csendben. Csak úgy. Ha igen, akkor már tudod, amiről ez a cikk szól. De most a tudomány is kimondja, amit mi, állatszerető emberek már régen érzünk, hogy a háziállatok hatása a mentális egészségünkre mélyebb és csodálatosabb, mint valaha gondoltuk volna.
Ami az agyadban történik
Amikor megsimogatod a háziállatodat, az agyad oxitocint, közismert nevén a „szeretethormont” bocsát ki. Ugyanazt a vegyületet, ami a mély barátságoknál és a szerelemnél is felszabadul. Ezzel párhuzamosan csökken a kortizol, a stresszhormon szintje.
Egy 2019-es amerikai kutatás megmutatta, hogy már tíz perc állattal töltött idő elegendő ahhoz, hogy ez a csökkenés mérhető legyen. Tíz perc, annyi, mint egy rövid telefonhívás, amitől viszont általában stresszesebb leszel, nem kevésbé.
És mindezt anélkül, hogy bármit is tennél: elég csak ott lenni, simogatni, érezni azt a meleg, puhaságot az öledben vagy a lábad mellett. Olvass még a témában
Ezt hozza 2026. október 5. a numerológia szerint: elmélyülés és önreflexió
Feleség vagyok, nem projektmenedzser – Hogyan lett a nőkből a háztartás titkárnője?
Van egy barátnőm, akinek nem kedvelem a párját – és ebből nem csinálok titkot
A „független nő” néha csak egy nő, aki már segítséget kérni sem mer
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
