„Kezdd a napot a legnagyobb feladattal!” Időgazdálkodás elfoglalt anyáknak

Minden este tervezd meg a következő napot

Kell, hogy legyen egy vázlatos terved a következő napra. Hányszor fordult már elő, hogy elfelejtettél valamit, ami fontos lett volna? Néha még a legégetőbb feladatok is kimennek a fejünkből, ha nagy a hajtás. Ennek oka, hogy a második, harmadik napi ügy megoldása után ösztönösen elkezdünk pihenő időt keresni magunknak. S ha túl nagy a nyomás, agyunk úgy védekezik a kimerülés ellen, hogy nem figyelmeztet a következő fontos feladatra. Ám, ha ott van az előző este gondosan megtervezett lista, akkor ez nem történhet meg.

Nagyon lényeges, hogy ezen a listán ne csak „nem szeretem” dolgok legyenek, pl. kimosni a gyerek sportfelszerelését, rendbe tenni a gyerekszobát, írj be olyat is, ami feltölt, örömet okoz napközben.

A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »

Ezeket olvassák most

5 csillagjegy, aki mellé október végén szegődik a szerencse

Mi az életfeladatod? Megmutatja a születési dátumod utolsó számjegye

3 csillagjegy, aki szintet lép a párkapcsolatában ősszel

4 csillagjegy, akit egy váratlan találkozás ráz fel októberben

„Anya, ne beszélj így apáról” – a kilencéves fiam egyetlen mondata ébresztett rá arra, mit rontok el a válás után

5 csillagjegy, akiknek a következő holdciklus különösen fontos önvizsgálati időszak lehet