Tonhal filé szezámmagos salátával és jázminrizzsel

Hozzávalók:

A szezám öntethez:
– 300ml szezámolaj
– 75ml rizsbor ecet
– 25g szezámmag, pirított
– egy lime (zöldcitrom) leve
– só és frissen őrölt fekete bors

A salátához:
– 200g babcsíra
– 2 közepes piros (kaliforniai) paprika, apróra vágva
– 2 közepes sárgarépa, megtisztítva és nagyon apróra vágva
– 200g rizstészta
– 5 újhagyma, apróra vágva
– 1 kis csokor friss koriander, apróra vágva

A tonhal filéhez:
– 4 x 200g tonhal filé
– só és frissen őrölt fekete bors
– extra szűz olívaolaj

Olvass még a témában

Ezt hozza 2026. október 18. a numerológia szerint: egyensúly és kapcsolatok

Ezt hozza 2026. október 4. a numerológia szerint: kapcsolódás és gondoskodás

„A nőknél bűntudat és sírás, a férfiaknál düh és alkoholizmus” – Hogyan mutatkozik meg a depresszió a két nemnél

Ezt hozza 2026. október 5. a numerológia szerint: elmélyülés és önreflexió

A körethez:
– 3 szál újhagyma
– 300g jázminrizs

A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »

Ezeket olvassák most

Ragacsos a konyhaszekrény ajtaja? Így tisztítsd meg egyszerűen

3 csillagjegy, akinek szoros viszonya van a nagyszüleivel

Így készíts székelykáposztát, ami másnap még finomabb lesz

Napi horoszkóp 2026. október 18. – A Nap és a Plútó belső változásra kényszerít

A legféltékenyebb és legbirtoklóbb partnerek a kapcsolatban – íme a csillagjegyek rangsora

„Odamentem az asztalukhoz, kézen fogtam és elsétáltam vele” – Nők, akik idegen nők segítségére siettek, amikor szükség volt rá