A megfelelő védekezés elengedhetetlen, és nem csak esztétikai okokból.
Bőséges naptejhasználat
Az egyik legfontosabb lépés, amit megtehetünk a medence partján, a megfelelő fényvédő krém használata. De mit is jelent valójában a ‘megfelelő’? Elsősorban az SPF számra kell odafigyelni, ami azt jelzi, hogy mennyi ideig tart védelmet a naptej a nap káros hatásaitól.
Fehér bőrűeknek legalább 30-as vagy ennél magasabb SPF javasolt.
A fényvédőt bőségesen és egyenletesen kell felvinni a bőrre, körülbelül 30 perccel azelőtt, hogy napra lépnénk. Emellett fontos, hogy rendszeresen újra alkalmazzuk, különösen úszás után vagy ha izzadunk. Sose gondoljuk, hogy egy alkalmazás egész napra elegendő lesz! Olvass még a témában
