A megfelelő védekezés elengedhetetlen, és nem csak esztétikai okokból.
Bőséges naptejhasználat
Az egyik legfontosabb lépés, amit megtehetünk a medence partján, a megfelelő fényvédő krém használata. De mit is jelent valójában a ‘megfelelő’? Elsősorban az SPF számra kell odafigyelni, ami azt jelzi, hogy mennyi ideig tart védelmet a naptej a nap káros hatásaitól.
Fehér bőrűeknek legalább 30-as vagy ennél magasabb SPF javasolt.
A fényvédőt bőségesen és egyenletesen kell felvinni a bőrre, körülbelül 30 perccel azelőtt, hogy napra lépnénk. Emellett fontos, hogy rendszeresen újra alkalmazzuk, különösen úszás után vagy ha izzadunk. Sose gondoljuk, hogy egy alkalmazás egész napra elegendő lesz! Olvass még a témában
A kiskutyám tanított meg igazán a türelemre – így változtam meg észrevétlenül
Miért válunk meg nehezen a tárgyainktól? A gyerekkori örökségünk is hatással van rá
Ezt hozza 2026. augusztus 16. a numerológia szerint: belső bölcsesség és elmélyülés
Nem kellesz eléggé? – Van, hogy egy kapcsolatot már nem megmenteni, hanem elengedni kell
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
