A tavasz érkezése mindig különleges időszak. Nemcsak a természet éled fel, hanem mi magunk is új energiával feltöltődve készülünk az év hátralévő részére. Ez az időszak azonban nem csupán a tavaszi nagytakarítást, hanem a belső megújulást is magában hordozza.
A fény hatása az emberi testre
Télen a rövidebb nappalok alatt testünk kevesebb napfényhez jut hozzá. A tavaszi napéjegyenlőség után viszont a nappalok hosszabbodnak, és ez jelentős hatással bír az emberi hormonháztartásra. Tanulmányok kimutatták, hogy a napfény serkenti a szerotonin termelését, amely hozzájárul a jobb hangulathoz és az energiánk növekedéséhez. Nem csoda, hogy sokan ilyenkor sokkal motiváltabbnak érzik magukat.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
