Gondoltál már arra, hogy talán nem a stressz, a kávé vagy a képernyőid fénye az oka annak, hogy reggelente nyúzottnak érzed magad, hanem egyszerűen a párnád?
Sokunk számára a tökéletes párna megtalálása nem is olyan egyszerű: túl puha, túl magas, túl kemény, túl lapos, a vége pedig az, hogy hat különböző párna sorakozik az ágyon, mégsem ébredünk kipihenten. A The Guardian szakértők segítségével most utánajárt, az alvási pozíciónkat figyelembe véve hogyan találhatunk olyan párnát, amely valóban ideális számunkra.
A jó párna nem luxus, hanem alap az egészséges alváshoz
A megfelelő párna legfontosabb feladata, hogy a fejet és a nyakat természetes, egyenes vonalban tartsa a gerinccel. Ennek ellenére sokan csak azt nézik, hogy a párna puha-e vagy bolyhos – nem pedig azt, hogyan fekszenek rajta éjszaka. Olvass még a témában
Az „érzelmi másnaposság” sokkal gyakoribb, mint gondolnád – így lábalj ki belőle
Miért tör rád ősszel a szorongás, amikor azt hitted, már feldolgoztad? Az évforduló-effektus évekkel később is kísérthet
Ez mutatja nálad, ha elmúlt a szerelem a csillagjegyed szerint
Mi az életfeladatod? Megmutatja a születési dátumod utolsó számjegye
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
