Az érzelmek elfogadása mint alapelv
Dr. John Gottman pszichológus hangsúlyozza, hogy az érzelmek megértése és elfogadása a kulcsa annak, hogy a gyermekeinkkel való kapcsolódás mélyebb és tartalmasabb legyen.
A gyerekeknek joguk van kifejezni az érzéseiket, és nekünk, szülőknek, az a feladatunk, hogy támogassuk őket ebben. Az érzelmek – legyenek azok öröm vagy bánat – kifejezése természetes része az emberi lélek fejlődésének, és az elfojtásuk hosszú távon akár pszichológiai problémákhoz is vezethet.
A „ne sírj” mondat hatása a gyerekekre
Amikor azt mondjuk egy gyereknek, hogy „ne sírj”, valójában arra kérjük, hogy elfojtsa az érzelmeit. Ez az elfojtás az érzelmek természetes kifejezésének gátja, ami hosszú távon magatartási és szorongásos problémákat okozhat. Olvass még a témában
„A srác, aki a suliban csúfolt, hogy szegények vagyunk, most hajléktalan” – Hogyan szembesültél a karma hatalmával?
A sötét oldalad vagy a szupererőd hatalmasabb? Derítsd ki, milyen vagy legbelül!
„Amikor hullarészegen jelent meg az esküvőmön, azt mondtam: ennyi volt” – Családtagok, akikkel jobb volt megszakítani a kapcsolatot
„Jobbnak láttam, ha nem velem nő fel” – Miért mondtál le a gyerekedről?
Barbara Fredrickson, az érzelmi pszichológia egy másik szakértője, a pozitív érzelmek fontosságáról szóló munkájában rámutat, hogy az érzelmi elfojtás akadályozza a fejlődést és a boldogulást.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
