Furcsán hangzik, igaz? Hogyan is lehetne jó megoldás a ráncosodás elkerülésére néhány párna, amikor kínkeserves törekvéseink ellenére is sokszor azt tapasztaljuk, hogy hiába vetettünk be minden life-hacket az öregedés ellen, a helyzet nem igazán javul? A ráncok – főként az arcon, a nyakon és a dekoltázson – az öregedés természetes velejárói. Sajnos azonban mindennapi rossz szokásainkkal még inkább fokozhatjuk őket.
Bőrünk egy idő után veszít természetes kollagén mennyiségéből, ami a bőr megereszkedéséhez, a rugalmasság és a feszesség elveszítéséhez és ráncok kialakulásához vezethet. Ezen kívül a csúnya ráncokat és finom vonalakat az arcon okozhatja a dohányzás, az éjszakázás és a sok alkohol is. A nem megfelelő mennyiségű folyadék, az alváshiány, a stressz és a káros UV-sugarak is hasonló tüneteket eredményezhetnek. Senki sem akar a fiatal évei küszöbén vagy a változókor eljövetelekor ráncokkal küszködni, így a helyzetet nyilvánvalóan orvosolni kell.
A rossz párna és alvási technika ráncokat okozhat
Ebben a cikkben nem a klasszikus megoldásokra helyezném a hangsúlyt, hiszen a bőrvédelem fontosságát, és a különböző étrendkiegészítőket már nagyon sokan ismerjük. Most inkább egy olyan trükköt hoztam, ami picit javíthatja a helyzetet, egyszerű, ám olyan nagyszerű is egyben. Olvass még a témában
„Tönkre fogsz menni benne, ha mindenkiért te aggódsz” – Így változtatta meg a pszichológusom egyetlen mondata az életemet
Elbűvölnek, de ne dőlj be nekik – 4 születési hónap, aki profi a bókolásban
Túl sokat nyelsz le, vagy azonnal robbansz? Teszteld, mennyire egészséges a konfliktuskezelésed!
10 év egyetlen csekken: amikor a lányod születésnapján egy hivatalos levél kérdezi meg tőled, hogy mi legyen a jövővel
Az oldalt vagy a hason alvás sokszor nyomást és súrlódást okoz a bőrön, amit nyilvánvalóan alvás közben nem veszünk észre. Egyrészt mélyen pihenünk, másrészt, ha ezt folyton figyelemmel kísérnénk, egyfolytában kisimult fejjel feküdnénk a párnánkon az ágyban, hogy még véletlenül se alakuljanak ki alvási vonalak, később pedig belőlük a tartós ráncok. Lehet, hogy nem mondok újat, de tény, hogy a nem megfelelő párna használata szintén hozzájárulhat a bőr gyűrődéséhez és a ráncok kialakulásához.
Persze nem azt mondom, hogy egy kiadós alvás után rögtön hatalmas ráncok lesznek az arcunkon, de valljuk be, a test súrlódása és gyűrődése nem segít a helyzeten. Egyes alvási pózokkal és ismételt arcmozgásokkal olyan kompressziós ráncokat generálhatunk, amik végül statikus ráncokhoz vezetnek. Ezek pedig akkor is meglátszódnak az arcon, ha az arc nyugalomban van.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
