Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-benAz Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
Testi egészség: kutyával mozgásban
Ha van kutyád, valószínűleg nem újdonság, hogy sokkal több időt töltesz a szabadban. A rendszeres séta, a játék, szóval a kutyához kapcsolódó fizikai aktivitás rendkívül jótékony hatással van a szív- és érrendszerre. Egy brit tanulmány szerint a kutyatulajdonosok majdnem négyszer nagyobb valószínűséggel érik el a napi mozgáscélokat, mint azok, akiknek nincs kutyájuk. Ez különösen előnyös lehet a gyerekek és az idősek számára – utóbbiak kimozdulnak a hétköznapi, monoton szürkeségből, míg a fiatalabb generáció tagjai igazoltan sokkal aktívabbak, ha négylábúval nőnek fel.
Tovább akarsz élni? Akkor legyen kutyád!
A kutyatartás azonban nemcsak a mozgásban segít, hanem bizonyítottan hozzájárul a hosszabb élethez is. Egy nagy volumenű, 70 év kutatásait összefoglaló tanulmány szerint a kutyatulajdonosok 24%-kal kisebb valószínűséggel halnak meg bármilyen okból, mint azok, akiknek nincs kutyájuk! Ez különösen érvényes a szív- és érrendszeri betegségekkel küzdő emberekre: náluk a kutyatartás akár 35%-kal csökkentheti a szívinfarktus utáni elhalálozás esélyét.
Olvass még a témában
Az immunrendszer és a természet közelsége
A kutyák révén észrevétlenül is sok időt töltesz a szabadban, és ez a friss levegő, valamint a természet közelsége komoly előnyt jelent az immunrendszer számára. A kutyával való érintkezés ráadásul még a lakáson belül is hozzájárulhat az egészséghez: egyes kutatások szerint azok a gyerekek, akik kutyával nőnek fel, kevesebb antibiotikumot igényelnek, mivel immunrendszerük erősebbé válik a különböző mikrobákkal és szennyeződésekkel való találkozás révén.
A cikk folytatódik, lapozz!
