Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-benAz Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
Nem várod a napkezdést
Mindenkinek vannak rossz napjai és olyanok is, amikor a háta közepére sem kívánja a munkát. Azonban, ha ez az általános, akkor az egyértelműen arra utal, hogy nem igazán passzol hozzád a karriered. Ellenben, ha izgatottan ébredsz, várod a kihívásokat, az egyértelműen jó jel: a várakozás nem csupán a feladatokban rejlő izgalmat jelzi, hanem azt is, hogy a munkád összhangban van az erősségeiddel és terveiddel.
Felborulnak az arányok
Ha az arányokat nézed, akkor egyértelműen rossz jel, hogy többször sikerülnek rosszul a napjaid, mint jól. A pozitív napok magukban foglalják az elégedettséget, a hatékonyságot és a megbecsülést, amelyek mind-mind hozzájárulnak a pozitív életszemlélethez. A rossz napok során viszont a munka nem jelent örömforrást, elégedettséget, ellenben sok feszültséggel, stresszel és vitával jár.
Olvass még a témában
Másokat megérteni, önmagunkat nem elveszíteni – hol húzódik a határ?
„A pasim dobálózik, ha dühös és ilyenkor menekülök” – Ahogyan a haragját kezeli, sokat elárul arról, hogyan bánik veled
„Jól látom, hogy fogytál?” – Miért érzik úgy az emberek, hogy muszáj szóvá tenniük a másik testsúlyát?
A japán head spák titka: miért kezdődik a wellness valójában a fejbőrnél
Nem könyveled el sikernek
A munkából fakadó sikerek pozitívan hatnak a mentális egészségedre és azt jelzik, hogy számít a teljesítményed, ami új lendülettel és célokkal vértez fel a hétköznapok során. Akár apró, akár nagyobb eredményekről van szó, a sikerélmény nagyon fontos – ahogy a hiánya is intő jel. Ha nincs elismerés (ami nem csak kívülről, hanem belülről is fakadhat), akkor esélyes, hogy hosszú távon romlik az önbecsülésed, ez pedig nem lehet cél a munkádban.
A cikk folytatódik, lapozz!
