Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-benAz Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
Önelfogadás
Te elfogadod magad úgy, ahogy vagy? Nem laposabb hassal, kerekebb fenékkel, mellekkel és vékonyabb csípővel, hanem úgy, ahogy most belenézel a tükörbe. Sokan az önelfogadást összekeverik az önáltatással, ami azért lehet megtévesztő, mert egyesek azt gondolják, hogy csak akkor köthetsz békét önmagaddal, ha semmin sem változtatsz és mindent úgy hagysz magadon, ahogy az van. Csakhogy az emberi fejlődésünkbe az is beletartozik, hogy változtassunk azon, amin tudunk és szeretnénk, hiszen nem kell egy helyben állnunk egész életünk során.
Az viszont roppant fontos, hogy pozitív és negatív változásokra is önszeretettel reagáljunk, hiszen a testünk a legnagyobb társunk az élet nevű játékban. Amikor egy nőből anya lesz, teste megváltozik. Már nem lesz olyan, mint előtte, de nem is várhatjuk el tőle. Kívülről könnyű azt mondani, hogy fogadd el magad, mert egy csodát hoztál létre a testedből, de nőként a másik oldalon állni nem mindig egyszerű. Ekkor az elfogadás még nehezen megy, viszont szeretetet akkor is adhatunk testünk számára, mely segítségével visszatalálhatunk az elfogadás ösvényére.
Az viszont roppant fontos, hogy pozitív és negatív változásokra is önszeretettel reagáljunk, hiszen a testünk a legnagyobb társunk az élet nevű játékban. Amikor egy nőből anya lesz, teste megváltozik. Már nem lesz olyan, mint előtte, de nem is várhatjuk el tőle. Kívülről könnyű azt mondani, hogy fogadd el magad, mert egy csodát hoztál létre a testedből, de nőként a másik oldalon állni nem mindig egyszerű. Ekkor az elfogadás még nehezen megy, viszont szeretetet akkor is adhatunk testünk számára, mely segítségével visszatalálhatunk az elfogadás ösvényére.
Az elfogadás menő
Amikor elkezded elfogadni önmagad, akkor elkezdesz elfogadni mindenkit magad körül. Egyre kevésbé leszel kritikus, ítélkező és előjön egy olyan éned, amit addig talán nem is ismertél. A nem elfogadás csupán a „nem vagyok elég jó” érzésből fakad és ezt vetíti ki az illető másokra is. Könnyebb azt mondani, hogy valaki bunkó, aki nem olyan kedves veled, mint elfogadni, hogy talán egész másképp működik és magányra van szüksége. Könnyebb másban keresni a hibát, mint elfogadni, hogy te is hibázhatsz.
Könnyebb utálni a tökéletes külsejű embereket, mint elfogadni, hogy mindenkiben ott van a szépség és bárki tehet magáért. Az elfogadás egészen sokrétű lehet és nem csak testi dolgokban mérhető. A legfontosabb, viszont az, hogy életed minden területén megtapasztald és átérezd. Ahogy elkezdesz elfogadóbb lenni másokkal szemben, sokkal teljesebb életet élhetsz és jobb kapcsolatokra tehetsz szert. Ehhez az kell, hogy levetkőzd az ítéleteidet és merj nyitottan élni.
Könnyebb utálni a tökéletes külsejű embereket, mint elfogadni, hogy mindenkiben ott van a szépség és bárki tehet magáért. Az elfogadás egészen sokrétű lehet és nem csak testi dolgokban mérhető. A legfontosabb, viszont az, hogy életed minden területén megtapasztald és átérezd. Ahogy elkezdesz elfogadóbb lenni másokkal szemben, sokkal teljesebb életet élhetsz és jobb kapcsolatokra tehetsz szert. Ehhez az kell, hogy levetkőzd az ítéleteidet és merj nyitottan élni.
Olvass még a témában
Nem te választod a szerepet, a szerep választ téged: így gyógyít az is, ha más családállításában veszel részt
Csak évek után vallotta be a vőlegényem, hogy a tájszólásom miatt majdnem nem hívott el randira
Ez a 3 csillagjegy akkor is feláll, amikor mások feladnák
Néha pontosan tudom, hogy nincs igazam, mégis képtelen vagyok beismerni
Megváltozhat az egész életed
És mi történik akkor, amikor elkezdesz elfogadó lenni önmagaddal és másokkal szemben? Közhelynek hangozhat, de valóban megváltozhat az egész életed. Az elfogadás magában hordozza a szeretetet is, ami pedig a gyógyító folyamatok alapja. Ezért, amikor ezt megtapasztalod, akkor már nem akarsz visszatérni a régi mintáidhoz, a megszokott reakciókhoz és válaszokhoz. Utat nyitottál egy olyan korszaknak, ami magával hozhatja azokat a pozitív változásokat, melyekre talán régóta vágysz.
Olyan hihetetlen egyszerűen változhatnak a dolgok csupán attól, ha elkezdesz elfogadásban és szeretetben élni. Ahogy az összes energiára, erre is reagál a környezeted és igazán meghálálja majd. Elsősorban, viszont magad miatt érdemes megtapasztalnod az elfogadást, mert általa sokkal közelebb kerülhetsz önmagadhoz. Nem baj, ha eleinte nem magától értetődő ez az érzés, mert egy idő után ez lesz a természetes, berögzült reakciód. A hála egy jó kezdete lehet az elfogadásnak, mert tudatosítja benned, hogy mennyi mindenért érezheted jól magad az életedben. Kezdj el írni egy hálanaplót és figyeld meg, hogy hetek alatt mennyire alakulnak át az érzéseid.
Olyan hihetetlen egyszerűen változhatnak a dolgok csupán attól, ha elkezdesz elfogadásban és szeretetben élni. Ahogy az összes energiára, erre is reagál a környezeted és igazán meghálálja majd. Elsősorban, viszont magad miatt érdemes megtapasztalnod az elfogadást, mert általa sokkal közelebb kerülhetsz önmagadhoz. Nem baj, ha eleinte nem magától értetődő ez az érzés, mert egy idő után ez lesz a természetes, berögzült reakciód. A hála egy jó kezdete lehet az elfogadásnak, mert tudatosítja benned, hogy mennyi mindenért érezheted jól magad az életedben. Kezdj el írni egy hálanaplót és figyeld meg, hogy hetek alatt mennyire alakulnak át az érzéseid.
