Várandósan sokszor gondot jelent az evés: szeretnénk egészségesen étkezni, de az nem biztos, hogy a kicsi számára is egészséges. Ismerj meg néhány olyan ételt, ami egyébként egészségesnek számít, gyerekváráskor azonban mégsem ajánlott.
Gyógynövények
Méz
A méz kiváló helyettesítője lehet a cukornak, de terhesség alatt mégsem célszerű túl sokat fogyasztani belőle. Nagy mennyiségben könnyen allergiát okozhat, ami rossz hatással lehet a magzat fejlődésére is.
Nyers hal / sushi
Terhesen próbájuk a minimumra csökkenteni, vagy méginkább kiiktatni étrendünkből a nyers halakat. Magas lehet a higanykoncentráció bennük, ami terhesség idején veszélyes lehet a kicsire, ezért érdemes kerülni.
A cikk folytatódik, lapozz!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
