Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
Ezek a jelei, ha gyenge a gyermek immunrendszere
Az immunrendszer egy érzékeny „szerkezet”, könnyen legyengülhet, ha nem figyelünk rá kellőképpen. Ha ez megtörténik, a szervezet megbetegszik. Először csak enyhébb betegségek jönnek, de súlyosabb esetben akár hosszan tartó, vissza-visszatérő betegségek, autoimmun-betegségek, diabétesz is kialakulhat.
De mik azok a figyelmeztető jelek, amelyek egyértelművé teszik számodra, hogy a gyermeked immunrendszere legyengült? Fontos, hogy ezeket időben felismerd!
1. Rendszeresen megfázik, influenzás vagy náthás a gyermeked
2. A gyógyulás mindig hosszan tartó
3. Más fertőzésekre is erős a hajlama
4. Szorongóvá válik, rossz a kedve, esetleg depressziós lesz
5. Nem bírja a stresszt
6. Valamilyen ételallergia alakul ki nála
7. Szénanátha tüneteit észleled nála
8. Torokgyulladása van minden betegség idején
9. Sokszor fáj a feje
10. Rendszeresen kell antibiotikumhoz folyamodni a betegségek kezelésénél
Ha ezek közül akár csak három is előfordul a gyermekednél, valószínűleg gyenge az immunrendszere, és segítségre, támogatásra van szüksége.
De mik azok a figyelmeztető jelek, amelyek egyértelművé teszik számodra, hogy a gyermeked immunrendszere legyengült? Fontos, hogy ezeket időben felismerd!
1. Rendszeresen megfázik, influenzás vagy náthás a gyermeked
2. A gyógyulás mindig hosszan tartó
3. Más fertőzésekre is erős a hajlama
4. Szorongóvá válik, rossz a kedve, esetleg depressziós lesz
5. Nem bírja a stresszt
6. Valamilyen ételallergia alakul ki nála
7. Szénanátha tüneteit észleled nála
8. Torokgyulladása van minden betegség idején
9. Sokszor fáj a feje
10. Rendszeresen kell antibiotikumhoz folyamodni a betegségek kezelésénél
Ha ezek közül akár csak három is előfordul a gyermekednél, valószínűleg gyenge az immunrendszere, és segítségre, támogatásra van szüksége.
Mit tehetsz, hogy erős legyen a gyermeked immunrendszere?
Ahhoz, hogy az immunrendszer kellően erős legyen újra, nagy szükség van megfelelő minőségű és mennyiségű tápanyagra, ami jól fel is szívódik a gyermek szervezetében. Fontos tehát, hogy megfelelő étrendet biztosíts számára, amely tele van antioxidánsokkal, vitaminokkal, esszenciális zsírsavakkal, amik erősítik az immunrendszert.
Kiegészítés képen, ilyenkor jó választás egy táplálék-kiegészítő is, ami kiegészíti a megnövekedett vitamin-, nyomelem-, és ásványi anyag-igényt.
Kiegészítés képen, ilyenkor jó választás egy táplálék-kiegészítő is, ami kiegészíti a megnövekedett vitamin-, nyomelem-, és ásványi anyag-igényt.
Olvass még a témában
Ezt hozza 2026. augusztus 20. a numerológia szerint: finom gesztusok és türelem
Tanuld meg könnyebben kezelni a legnehezebb időszakokat! Ez a képesség sorsfordító lehet
Ha ezekben a hónapokban születtél, sokkal több szabadságra van szükséged – a párkapcsolatodon belül is
Nem terveztem, hogy az exemmel ilyen közel kerülünk újra, de a gyerekeink eldöntötték helyettünk
Gyümölcsök és zöldségek
Sárgarépa, zöldbab, narancs, eper – ezek mindegyike karotinoidokat tartalmaz, amelyek segítik az immunrendszert. Növelhetik a szervezet fehérvérsejt-termelését. A fitotápanyagokban gazdag étrend segít megvédeni a szervezetet egyes krónikus betegségekkel szemben, valamint csökkentheti a rák és a felnőttkori szívbetegségek kockázatát.
Naponta öt adag zöldségre, gyümölcsre van szükség a jó hatás eléréséhez (1 adag 2 evőkanál egy kisebb gyerek számára, 5-6 evőkanál egy nagyobb gyerkőcnek).
Naponta öt adag zöldségre, gyümölcsre van szükség a jó hatás eléréséhez (1 adag 2 evőkanál egy kisebb gyerek számára, 5-6 evőkanál egy nagyobb gyerkőcnek).
A cikk folytatódik, lapozz!
