Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
Légy empatikus
Miért kell levágni a magas mákot? Az ausztrálok nevezték el a jelenséget „Tall Poppy Syndrome-nak”, azaz Magas Mák szindrómának, ami azt jelenti, hogyha az egyik szál mák túlságosan szárba szökken és magasra nő, le kell vágni, hogy újra egyenletes legyen a táj képe. Ilyenkor a többi „mák” rosszul érzi magát, amiért nem nőtt olyan magasra és frusztrációját a kiemelkedő száron tölti ki.
Mikor ez történik veled, gondolj arra, hogy a rosszindulat mindig az illető saját érzéséből fakad (elhanyagoltság, értéktelenség érzése, önbizalomhiány, keserűség) amit rád vetít ki. Bármennyire is nehéz feladat - inkább próbálj meg együtt érezni vele.
Mikor ez történik veled, gondolj arra, hogy a rosszindulat mindig az illető saját érzéséből fakad (elhanyagoltság, értéktelenség érzése, önbizalomhiány, keserűség) amit rád vetít ki. Bármennyire is nehéz feladat - inkább próbálj meg együtt érezni vele.
Ne hagyd, hogy bántsanak!
A beleérző képesség nagyon nemes tulajdonság, de sajnos sokan hajlamosak visszaélni vele. Jó, ha tudod, hogy valakinek a féltékenysége és irigysége a saját kudarcából fakad. Ez persze nem jelenti azt, hogy hagynod kell neki, hogy kedvére bántson.
Ha ebbe a hálátlan helyzetbe kerültél, az a legjobb, ha megpróbálod magad eltávolítani a szituációból amennyire csak lehet. Igen, könnyebb mondani, hogy ne foglalkozz a rosszakarókkal mint megtenni, ugyanakkor bármilyen reakciót csikar ki belőled a viselkedésük, annál inkább piszkálnak majd.
Ha ebbe a hálátlan helyzetbe kerültél, az a legjobb, ha megpróbálod magad eltávolítani a szituációból amennyire csak lehet. Igen, könnyebb mondani, hogy ne foglalkozz a rosszakarókkal mint megtenni, ugyanakkor bármilyen reakciót csikar ki belőled a viselkedésük, annál inkább piszkálnak majd.
Olvass még a témában
Ez a csúnya dolog történik, ha túl ritkán cseréled le a fogkefédet
7 tojáshelyettesítő, amely legalább olyan egészséges, mint a tojás
7 jel, hogy túlságosan független gyerekként nőttél fel – ilyen hatással van ez most rád
Így használjuk a pszichológia nyelvét manipulációra: én is majdnem felültem neki
Ne szegjék a kedved
Az irigykedő mindig arra törekszik, hogy letörje a szarvad és kisebbítse az érdemeidet. Például egy jól sikerült vizsga vagy diploma megszerzése után megjegyzi, hogy ez nem is volt olyan nagy kunszt. Ha fizetésemelést kaptál vagy előléptettek, a kolléganő kárörvendően kifejti, hogy mennyivel több munkád és nagyobb felelősséged lesz így.
Könnyű hallgatni a negatív hangokra, de ne engedd, hogy elvegyék a kedved az epés megjegyzések. Merj büszke lenni arra, amit elértél és bízz magadban, hogy a további feladatokat is sikerrel fogod megoldani.
Könnyű hallgatni a negatív hangokra, de ne engedd, hogy elvegyék a kedved az epés megjegyzések. Merj büszke lenni arra, amit elértél és bízz magadban, hogy a további feladatokat is sikerrel fogod megoldani.
A cikk folytatódik, lapozz!
