Az emberek jelentős része küzd a visszerekkel, akár már 20-30 éves korban is. Maga a probléma akkor alakul ki, amikor a széndioxiddal dúsított vér elszállításáért felelős erek nem működnek megfelelően, felduzzadnak, kitágulnak, és a feladataikat sem látják el hatékonyan. Ha te is hasonló gondokkal küzdesz, az alábbi házi praktikákat feltétlenül ki kell próbálnod magadon!
3/9 Kompressziós zokni
Nem véletlenül hordanak a sportolók előszeretettel kompressziós zoknikat edzés közben.
Ha ez ugyanis megfelelő mértékű szorító hatással bír, az segít a végtag vénáinak abban, hogy ne tudjanak kitágulni, így javul a visszaáramlás is.
Egy 2018-as kutatás bizonyította, hogy azok, akik egy héten át 18-21 mmHg mértékű nyomást fejtettek ki egy ilyen zoknival a lábukra, a 7 nap leteltével kevesebb fájdalmat éreztek a lábukban és az ereikben.
És nem csak azoknak jó választás egy kompressziós zokni, akik már komolyabb visszér betegséggel küzdenek, hiszen a megelőzésben is remek szerepet játszik!
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!