Egy repülőút többféleképpen próbára teheti a szervezetet – a száraz levegő, a kevés mozgás és a nyomáskülönbség mind hozzájárulhat ahhoz, hogy különféle kellemetlenségekkel, például puffadással szembesüljünk vagy egyszerűen rosszul érezzük magunkat a bőrünkben. Ebben pedig az utazás előtti és a fedélzeten elfogyasztott ételeknek és italoknak is jelentős szerepe lehet. Lássuk, miket érdemes kerülni, és mikből ajánlott választanunk helyettük!
1. Puffasztó ételek
A Travel + Leisure több szakértőt is megkérdezett attól, milyen ételeket és italokat nem szerencsés fogyasztani repülőn, illetve még a felszállás előtt, emellett arra is rávilágítottak, hogy mik azok az opciók, amik jó választásnak bizonyulhatnak.
Marra Burroughs dietetikus szerint a repülés előtti és alatti legrosszabb választás a gázképző ételek fogyasztása. A bab, a lencse és a káposztafélék (például a brokkoli, a karfiol vagy a kelbimbó) a földön sem mindig könnyen emészthetők – de a levegőben, ahol a nyomáskülönbség felerősíti a puffadást, még kellemetlenebb hatásuk lehet. „Sok kellemetlenség, sőt néhány kínos helyzet is elkerülhető, ha kerüljük ezeket a lehetőségeket” – mondja a szakértő. Olvass még a témában
A fejlődés toronyháza – te hányadik emeleten tartózkodsz?
„Akkor vettem először komolyan a panaszkodását” – Férfiak, mi történt, amikor a feleség levette a jegygyűrűt?
Ezt hozza 2026. október 11. a numerológia szerint: rend és megbízhatóság
A kevesebb több: mégsem használ a szépségednek, ha sok fehérjét fogyasztasz?
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
