Egy repülőút többféleképpen próbára teheti a szervezetet – a száraz levegő, a kevés mozgás és a nyomáskülönbség mind hozzájárulhat ahhoz, hogy különféle kellemetlenségekkel, például puffadással szembesüljünk vagy egyszerűen rosszul érezzük magunkat a bőrünkben. Ebben pedig az utazás előtti és a fedélzeten elfogyasztott ételeknek és italoknak is jelentős szerepe lehet. Lássuk, miket érdemes kerülni, és mikből ajánlott választanunk helyettük!
1. Puffasztó ételek
A Travel + Leisure több szakértőt is megkérdezett attól, milyen ételeket és italokat nem szerencsés fogyasztani repülőn, illetve még a felszállás előtt, emellett arra is rávilágítottak, hogy mik azok az opciók, amik jó választásnak bizonyulhatnak.
Marra Burroughs dietetikus szerint a repülés előtti és alatti legrosszabb választás a gázképző ételek fogyasztása. A bab, a lencse és a káposztafélék (például a brokkoli, a karfiol vagy a kelbimbó) a földön sem mindig könnyen emészthetők – de a levegőben, ahol a nyomáskülönbség felerősíti a puffadást, még kellemetlenebb hatásuk lehet. „Sok kellemetlenség, sőt néhány kínos helyzet is elkerülhető, ha kerüljük ezeket a lehetőségeket” – mondja a szakértő. Olvass még a témában
Nem akarok olyan ember lenni, akit mindenki kedvel – és nem is tudnék
Ezt hozza 2026. október 4. a numerológia szerint: kapcsolódás és gondoskodás
„Ő rákiabál a gyerekre, én nem” – A férjednek joga van másképp bánni a gyerekkel, mint ahogy te neveled őket
Az alaposságom a pótcselekvésem, ha szétesik az életem – ekkor döbbentem rá
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
