3/5 Nyugtalanak lesznek az éjszakáid
Míg egyesek a kávétól éberebbé válnak, addig te túlságosan is felpörögsz tőle érzékenység esetén. Ez a nyugtalan láb szindróma kialakulásához vezethet: ilyenkor folyamatos ingert érzel arra, hogy mozgasd a lábad, ami jelentősen zavarja a nyugodt pihenést. Arról nem is beszélve, hogy a koffeinérzékeny emberek gyakran számolnak be álmatlanságról, még akkor is, ha már órák elteltek az utolsó kávé fogyasztásától számítva.
4/5 Stresszesebbé válsz tőle
Előfordult már veled is, hogy megittál egy bögre kávét, és ezt követően teljesen eluralkodott rajtad a stressz és a nyugtalanság?
Nem véletlenül! Az olyan élénkítők, mint a koffein képesek kimeríteni a mellékvese mirigyeit, ami a stressz szintedet akár egész nap a plafonon tarthatja, hiszen az érzékenység miatt nagyon fáradtnak érzed magad tőle; mondhatni kiégsz aznap. Ezért van az, hogy a telefoncsörgés ok nélkül felidegesít, pedig máskor vidáman szoktál válaszolni a hívásokra. Olvass még a témában
Miért tör rád ősszel a szorongás, amikor azt hitted, már feldolgoztad? Az évforduló-effektus évekkel később is kísérthet
„A srác, aki a suliban csúfolt, hogy szegények vagyunk, most hajléktalan” – Hogyan szembesültél a karma hatalmával?
„Jobbnak láttam, ha nem velem nő fel” – Miért mondtál le a gyerekedről?
Dolgozó anyaként ezt az egy szabályt követem, hogy ne hulljon szét az életem
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
