Olajos magvak és mogyorófélék
Bár az olajos magvak és mogyorófélék tele vannak egészséges zsírsavakkal, amelyek jótékony hatással lehetnek az egészségre, egyeseknél súlyosbíthatják a bőrproblémákat.
A bennük található olajok eltömíthetik a pórusokat, emellett a földimogyoróra vagy mandulára való allergia vagy érzékenység is hozzájárulhat az aknék kialakulásához. A magvak és diófélék mértékletes fogyasztása kulcsfontosságú lehet a bőr egészségének megőrzésében.
