6 antioxidáns-bomba szuperélelmiszer, ami még az áfonyánál is erősebb

Goji bogyó – az ősi superberry

A goji bogyó kevésbé ismert, de rendkívül hatékony antioxidáns-forrás. Ezek a kis vörös bogyók nem csak rengeteg C-vitamint tartalmaznak (néha akár ötször annyit, mint az áfonya), hanem olyan fitonutrienseket is, amelyek támogatják az immunrendszert, a szem egészségét és az anyagcserét. A goji bogyó szárítva, müzliben vagy smoothie-ban is könnyedén beilleszthető a mindennapi étrendbe.

iStock

Oldalak: 1 2 3 4 5 6 7

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

Mit tehetsz, ha növelni akarod a libidódat – vagy a partneredét?

Ez a 3 csillagjegy most váratlan lehetőséget kap az Univerzumtól

Ez a 7 csillagjegy úgy tud hazudni, mint a vízfolyás

Nem hiszed el, mikor a legjobb mosni – így spórolhatsz energiát és vizet

„Valaki végre újra nőnek lát” – A legjobb szerető mindig abból az elhanyagolt feleségből lesz, akin otthon átnéz a férje

6 csillagjegy, akiknek májusban érdemes kockáztatniuk pénzügyekben